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1、香草精油——5滴
香草精油释放的香气可以让人感受到幸福和温暖,不管是小孩子还是成年人都能够接受香草的香气,所以香草是最广为人用的香料,并广泛应用于甜品及护肤品上。与一般食用香草油比起来,香草香薰精油的功效强度高出100倍。
香草精油具有增加温暖感、回春的生理效用,而在心理方面,可以令人镇定及放松,在精神层面则可以给人带来平静和喜悦。
香草精油很少用于香薰治疗,这是由于其所蕴含了比较刺激的芳香化学成份,小编不建议一般人使用,甚至香薰治疗师也很少食用。因此大家在使用的时候一定要按照安全用量比例,才可以安心享受香草精油给我们带来的好处。
通常成人使用1%稀释度香草精油,就是100毫升植物油只可以滴入1毫升香草精油,而今天小编介绍香草精油的分量只有0.5%,这样就算是小孩子(6岁以上)也可以放心使用。
2、甜橙精油——15滴
甜橙精油被誉为“儿童油”,由于它具有温和的成份,因此不管是婴儿还是孕妇,都可以使用,能带给人快乐感,就好像沐浴在阳光中。
甜橙精油具有促进消化系统、抗痉挛生理功效,能够给人于愉快感,并可以给人注入积极感。
3、没药精油——10滴
没药精油是一种树脂类精油,凡树脂类精油都具有“疗癒伤口“的作用,在4000年前,没药已经被埃及人使用,广泛应用于宗教仪式,甚至是超有效的皮肤医生。
没药精油的生理效果:可以帮助细胞再生,抵抗真菌;心理效果:能令人镇静并缓解焦虑;精神层面:可以给人带来平静及增加觉知。
4、初压杏仁油——50毫升
香薰治疗师最常用的植物油之一就是初压甜杏仁油,润泽皮肤,不油不腻及极易被肌肤吸收,适中的价格,不管是任何年纪和肤质都适合使用。