改善睡眠：使用远红外桑拿20分钟，相当于30分钟的运动量，浴后帮助进入深度睡眠，醒后感觉轻松、有精神；

强化机能：有效改善人体微循环系统，增强人体机能；

疏通经络：放松筋骨，打通人体经络，促进血液循环，对各种风痛有缓解、镇痛作用；

活化细胞：通过使用远红外桑拿，激活人体细胞，有效增强体质和免疫力；

排毒养颜：改善人体的新陈代谢。促进血液循环，有助于排除内废物及肝肾毒素；

消炎镇痛：远红外桑拿房发出的远红外线深入皮下组织，对患处有杀菌、消炎镇痛的作用；

缓解疲劳：一份杂志、一杯咖啡，倾听着音乐或促膝而谈，加之远红外的理疗作用，使全身得到放松，缓解工作和生活压力，使心情放松愉快，恢复年轻活力；

瘦身减肥：远红外桑拿房、生物频谱能量屋有帮助排汗，清除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，健康有型；

美容护肤：通过调节身体各机能，平衡内分泌，改善肤质；

改善手脚冰凉状态：手脚冰凉多因血液循环不畅所致，远红外桑拿房具有促进血液循环的作用。使用几次，可使末梢神经血液循环畅通，改善手脚冰凉状态。