因此，现代人对于养生的观念越来越浓厚，除了要活的久之外，也要追求活的健康、活的快乐。因此，一些追求健康的活动，例如改变饮食习惯（改采多蔬果、少肉食之方式等）、改变生或型态（少烟酒、早睡早起）、增加日常生活运动的机会（多走路、参加健身房运动、打太极拳、练气功、登山、健行、舞蹈等）来促进我们的身体健康。

通常一般人，对于自己身体健康状快，都不甚了解。都非等到身体发出警讯，才去就医，接受检查，因此平常对于健康的忽视所造成的危害，其实是很严重的。另外，对于日常生活中已有健康意识，追求自己身体健康的群众，也无法简易得知自己身体的体能状态。有鉴于此，日本中井健康姿势研究所，花十年时间去分析调查，搜集两万人之资料，依据各个年龄层与健康状态系统分类分析后，利用体内的生体发电与波动，将其数值化成功之简易体能评量仪器，能对于人体的体力、气力、集中力、精力与满足度等身体能量之综合评量。使用方法简便，对于个人的健康管理，良好生活习惯养成等，有显著的帮助。

使用体能检测仪，让我们可以在日常生活中简单的明了我们的体能状态，让我们能在日常生活中随时做好健康管理，享受快乐人生。