一、热水泡脚 每晚用热水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要尽量没过脚面，泡后双脚发红，可预防感冒。

二、生吃大葱 生吃大葱时，将油烧热后浇在切细的葱丝上，与豆腐凉拌吃，不仅可口而且还可以预防感冒。

三、盐水漱口 早每次进餐后用淡盐水漱口，以清除口腔一些病菌。在流感流行的时候更应盐水漱口，如果能仰头含漱并使盐水充分冲洗咽部效果可能更佳。